Noch 3 mal schlafen, dann geht es endlich wieder los.
Um Schlafen dreht sich auch der heutige Vortrag von Richard Staudner und Pit Hausemer. Denn die Relevanz von Schlaf im Hinblick auf die Regeneration und Leistungsoptimierung wird weithin unterschätzt.
„Dass man mit optimalen Schlafzeiten das Leistungsvermögen steigern kann, war mein Keylearning des Vortrags“, so Luca Mayr-Fälten.
In diesem Sinne gute Nacht, ausreichend schlafen und bis Samstag im Vorwärts Stadion!